Bấm huyệt chữa cận thị có thật sự hiệu quả?

Cận thị không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống sinh hoạt và nhiều nguy cơ tiềm ẩn khác cho thị lực. Bên cạnh các phương pháp chữa cận thị hiện nay thì, bấm huyệt cũng đang được rất nhiều người quan tâm. Nhưng liệu phương pháp bấm huyệt chữa cận thị có thật sự hiệu quả, có cải thiện thị lực và giảm độ cận thị hay không? Cùng Patrick Eyewear tìm hiểu ngay nhé.

Bấm huyệt chữa cận thị là gì?

Chữa cận thị không phẫu thuật là một giải pháp rất được nhiều người quan tâm đến. Bởi tâm lý người bệnh luôn mong muốn tìm cho mình một cách cải thiện thị lực mà không cần phải trãi qua phẫu thuật, đặc biệt là những phương pháp vừa đơn giản lại vừa tiết kiệm chi phí.

Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị cận thị từ đông y lẫn Tây Y có thể mang đến hiệu quả điều trị rõ ràng. Trong số đó, bấm huyệt chữa cận thị cũng là một phương pháp điều trị dựa theo nền tảng y học cổ truyền xa xưa đang rất được ưa chuộng. Vậy thực hư ra sao?

Theo nhiều sách ghi chép, bấm huyệt chữa cận thị là cách tác động lên huyệt có liên kết với dây thần kinh mắt như: huyệt Minh Nhãn nằm giáp ngón tay trỏ, huyệt đạo không cốt nằm giữa, huyệt phượng nhãn có vị trí nằm bên ngoài ngón cái.

Dùng móng tay ấn vào 3 huyệt trên, lần lượt theo mức độ tăng dần lên. Nếu duy trì thực hiện điều đặn mỗi ngày sẽ giúp thị lực được cải thiện đáng kể, giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng, hạn chế tăng độ cận thị hiệu quả.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp người bệnh đánh giá sau khi thực hiện phương pháp này vẫn không thể đạt được hiệu quả rõ rệt.

Bấm huyệt chữa cận thị có thật sự hiệu quả?

Bấm huyệt chữa cận thị có thể áp dụng và thật sự mang đến hiệu quả cao trong trường hợp mắt bị cận thị giả. Có nghĩa là tình trạng mắt bị cận thị tạm thời, nó xuất hiện khi mắt phải điều tiết quá nhiều và dẫn đến mệt mỏi. 

Cận thị giả thường gặp ở những người dưới 18 tuổi, người thường xuyên tiếp xúc nhiều với sách vở, điện thoại, máy tính, tivi…Nguyên nhân chính, do quá trình học tập và thói quen sinh hoạt làm cho mắt điều tiết quá nhiều, dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, mắt bị mờ, quan sát không rõ ở khoảng cách xa. 

Bấm huyệt chữa cận thị tại nhà nên hay không nên?

Bấm huyệt chữa cận thị là phương pháp có thể áp dụng ngay tại nhà khi bạn đã có sự tìm hiểu và am hiểu về vị trí của huyệt đạo. Cách bấm huyệt chữa cận thị không quá phức tạp, có thể thực hiện dễ dàng, tuy nhiên nếu có thể nhờ một người chuyên môn về massage và am hiểu về huyệt đạo thì sẽ mang đến hiệu quả tuyệt vời hơn nhé. 

Với các bước massage hay day xung quanh vùng mắt bạn có thể dễ dàng thực hiện kể cả khi không am hiểu sau về các huyệt đạo, tuy nhiên còn vị trí các huyệt cần day thì tốt nhất nên nhờ kỹ thuật viên họ sẽ có nhiều kinh nghiệm khả năng thực hiện sẽ tốt hơn. Bởi họ thật sự hiểu rõ vị trí của các huyệt đạo, lực tay bao nhiêu là đủ để đôi mắt được thư giãn và phục hồi tốt nhất.

Mỗi ngày nếu có thể, bạn hãy bấm huyệt chữa cận thị từ 15 đến 20 phút, kiên trì thực hiện trong một khoảng thời gian dài thì sẽ đạt được hiệu quả nhanh nhé. 

Cách bấm huyệt chữa cận thị như thế nào?

Cách điều trị cận thị tốt nhất hiện nay, thường được các bác sĩ áp dụng là sử dụng thuốc, kính mắt, đeo kính thuốc hay phẫu thuật xóa cận. Tuy nhiên, người bệnh cần phải kết hợp thay đổi thói quen sinh hoạt để hạn chế tăng độ cận thị và giữ cho mắt luôn được thư giãn như: hạn chế xem tivi quá nhiều, tránh làm việc căng thẳng, học tập và sinh hoạt hay làm việc ở những nơi có đủ ánh sáng. 

Bấm huyệt chữa cận thị là phương pháp làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường khả năng lưu thông máu lên mắt, từ đó các chất dinh dưỡng sẽ được truyền dẫn lên võng mạc, dây thần kinh mắt hay các mô mắt nhiều hơn. Từ đó mắt được cung cấp đủ dưỡng chất để duy trì hoạt động, nuôi dưỡng và hồi phục những tổn thương.

Bấm huyệt đúng cách sẽ giúp mắt trở nên thoải mái được thư giãn, giảm đi căng do phải điều tiết quá nhiều, chấm dứt tình trạng đau mỏi mắt hay nhức đầu thường xuyên. Vì thế, đây là phương pháp có thể giúp phòng ngừa gia tăng độ cận và hỗ trợ điều trị cận thị cũng như tăng cường thị lực hiệu quả.

Mỗi ngày bạn nên dành ra từ khoảng 20 phút bấm huyệt mắt giúp mắt được thư giãn là điều vô cùng tuyệt vời. Một số cách bấm huyệt chữa cận thị thường được thực hiện nhiều nhất: 

Bước 1: Massage quanh hốc mắt lớn 

Ngón tay trỏ và ngón tay giữa đặt cạnh nhau, sau đó từ từ xoay nhẹ bắt đầu từ đầu cung lông mày đến cuối lông màu, di chuyển dần xuống gò má, tiếp theo là đến hốc mũi cuối cùng là về vị trí ban đầu. 

Liên tục thực hiện lặp lại các động tác trên khoảng 10 lần, rồi đảo chiều ngược lại 10 lần.

Bước 2: Xoay vòng quay hốc mắt nhỏ

Tương tự như ở bước 1, dùng ngón trỏ và ngón giũa xoay nhẹ nhàng từ phía chân mày ra phần đuôi mắt, tiếp theo vòng qua mi dưới, bắt đầu trở về hốc mắt, vòng xoay sẽ nhỏ và gần hốc mắt hơn so với ở bước 1. Lặp lại khoảng 10 lần, sau đó xoay ngược chiều lại khoảng 10 lần. 

Bước 3: Miết bờ mi 

Dùng ngón tay cái của 2 bàn tay, miết nhẹ nhàng và chậm rãi theo đường trong của cung lông mày kéo dài đến phần đuôi mắt, lặp lại 10 lần.

Sau đó, lại dùng 2 ngón tay cái áp sát vào khóe mắt, miết dọc theo đường bờ mi dưới ra đuôi mắt và lặp lại khoảng 10 lần. 

Bước này sẽ tác động lên mi mắt và toàn bộ phần mạch máu xung quanh mi mắt, giúp tăng cường lưu thông khí huyết, từ đó giúp mắt được thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả.

Bước 4: Day nhãn cầu 

Động tác tiếp theo là day nhãn cầu, đây là động tác bấm huyệt chữa cận thị và tăng cường lưu thông máu cải thiện thị lực rất hiệu quả. 

Đầu tiên, hãy nhắm mắt lại, sau đó dùng còng tay trỏ áp nhẹ lên mi mắt, sau đó day nhẹ nhàng xung quang 10 lần, rồi day theo chiều ngược lại 10 lần nữa nhé!

Bước 5: Bấm huyệt chữa cận thị

Đầu tiên, cần xác định chính xác các huyệt chữa cận thị sau đó mới bắt đầu ấn hoặc day các huyệt. 

• Huyệt toản trúc: Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái đặt vào lõm đầu tiên bên trong của cung lông mày. Ấn vào với lực từ nhẹ sau đó mạnh mạnh dần lên trong khoảng thời gian 30 giây, cho đến khi cảm nhận sự căng tức, rồi bắt đầu day thêm 30 giây nữa.
• Huyệt ngư yêu: Dùng ngón trỏ hay ngón cái đặt vào giữa cung lông mày sau đó ấn với vào một lực từ nhẹ đến mạnh dần vòng khoảng 30 giây và cũng day thêm khoảng 30 giây nữa tương tự như những huyệt ở trên.
• Huyệt tình minh: Huyệt này nằm cách khóe trong của mắt về phía sống mũi khoảng 2mm. Ấn vào một lực từ nhẹ đến mạnh trong khoảng 30 giây, sau đó lại day tiếp 30 giây.
• Huyệt dương bạch: Huyệt này nằm ở giữa cung chân mày hướng lên khoảng 1cm, dùng ngón trỏ hay ngón cái ấn vào huyệt này, sau đó lại day trong khoảng 30 giây. 
• Huyệt ty túc không: Dùng đầu ngón cái ấn vào vị trí hõm ngoài của cung lông mày đây là vị trí của huyệt ty túc không, sử dụng lực ấn từ nhẹ đến mạnh trong khoảng 30 giây, sau đó lại tiếp tục day trong vòng 30 giây. 
• Huyệt đồng tử liêu: Huyệt này có vị trí nằm cách khóe mắt 0.5cm ngay hõm, chỉ cần bạn đặt ngón tay cái vào đấy ấn nhẹ nhàng từ từ mạnh lên trong khoảng 30 giây, rồi lại day tiếp trong 30 giây bạn sẽ thấy một cảm giác vô cùng dễ chịu và thư giãn.
• Huyệt thái dương: Huyệt này nằm tại điểm cuối cùng của lông mày đo ra khoảng 1cm, chọn điểm lõm nhất từ từ ấn nhẹ vào sau đó dần thêm lực từ từ mạnh lên cho đến khi bạn cảm nhận được căng tức nhẹ khoảng 20 đến 30 giây, sau đó dùng ngón tay cái day khoảng 30 giây nữa nhé. 
• Huyệt thừa khấp: Nằm giữa mí mắt, vị trí lệch xuống dưới khoảng 0.7cm, trên rãnh dưới của ổ mắt. Ấn một lực từ nhẹ đến mạnh dần trong 30 giây, day tiếp 30 giây sẽ mang đến một cảm giác sảng khoái và vô cùng tỉnh táo.
• Huyệt quyền liêu: Huyệt này nằm dưới khóe mắt, phần lõm dưới của xương gò má, dùng ngón tay ấn nhẹ vào từ từ mạnh dần lên trong khoảng 30 giây cho đến khi cảm nhận được sự căng tức mới bắt đầu dùng tay day tiếp trong 30 giây.

Cuối cùng là thực hiện massage nhẹ nhàng toàn bộ vùng xung quanh mắt như ở bước 1 và 2. 

Kinh nghiệm bấm huyệt chữa cận thị hiệu quả nhanh

Để có thể mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất từ phương pháp bấm huyệt chữa cận thị, bạn nên tìm hiểu thêm về các huyệt đạo cũng như cách thực hiện các bước bấm huyệt. 

Tốt nhất, bạn có thể tìm đến các cơ sở/ trung tâm y học cổ truyền có uy tín để được các chuyên gia tư vấn và hướng dẫn thực hiện đúng cách. Hãy nhớ rằng, bấm huyệt không phải là cách chữa cận thị hoàn toàn, mà nó chỉ là một trong những cách giúp bạn cải thiện thị lực, tăng cường thị lực và phục hồi tổn thương.

Việc kết hợp bấm huyệt chữa cận thị với một chế độ ăn uống lành mạnh khoa học, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý hay áp dụng các bài tập dành cho mắt sẽ giúp cho hiệu quả chăm sóc mắt, bảo vệ mắt, tăng cường thị lực hay hạn chế tăng độ cận thị tốt hơn mỗi ngày.

Sau cùng, kỹ thuật viên sẽ massage lại toàn bộ vùng mắt với động tác như thực hiện ở bước 1, bước 2 và kết thúc.

Bài viết này Patrick Eyewear đã giải đáp chi tiết những thắc mắc của bạn về cách bấm huyệt chữa cận thị rồi phải không nào? Đây là phương pháp giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện thị lực và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn khỏe lên từng ngày vô cùng hiệu quả. Đừng quên áp dụng ngay nhé!