Cận 1.5 độ nặng hay nhẹ, có nên đeo kính thường xuyên không?

Cận 1.5 độ khiến nhiều người băn khoăn có nên đeo kính thường xuyên hay không, làm thế nào để chăm sóc và bảo vệ mắt tốt nhất. Cùng Patrick Eyewear tìm hiểu cách đeo kính đúng, giúp bảo vệ sức khỏe mắt lâu dài.

Cận 1.5 độ có nên đeo kính thường xuyên không?

Khi bị cận 1.5 độ bạn không cần thiết phải đeo kính thường xuyên hay suốt cả ngày. Ở mức độ cận này còn nhẹ, thị lực khá tốt khi nhìn gần và chỉ khó khăn khi nhìn xa.

Chỉ đeo kính khi thật sự cần thiết, khi bạn cần nhìn rõ vật thể ở xa, ví dụ như khi bạn lái xe hay tham gia hoạt động ngoài trời.

Khi nhìn gần như đọc sách, dùng máy tính, điện thoại hay xem tivi bạn nên tháo kính ra để tránh mắt điều tiết quá mức, giảm mỏi mắt, tránh tình trạng mắt phụ thuộc nhiều vào kính cận. 

Sau 30-45 phút làm việc, cần tháo kính ra và thư giãn mắt trong vài phút.

Tóm lại, đeo kính đúng lúc, đúng thời điểm hay đúng chỗ, tránh lạm dụng đeo kính quá nhiều sẽ làm cho mắt thoải mái, khỏe mạnh hơn. 

Cách đeo kính cận đúng để không tăng độ

Để hạn chế tăng độ cận tăng nhanh, nên chọn kính cận 1.5 độ phù hợp và đeo kính đúng cách.

Chọn kính đúng độ

Chọn kính cận có độ phù hợp để đảm bảo tầm nhìn tốt nhất cho người cận thị 1.5 độ và tăng khả năng bảo vệ mắt. Nếu kính sai độ cận sẽ phải khiến cho mắt điều tiết nhiều hơn để nhìn rõ, gây nhức đầu, mỏi mắt và làm tăng độ cận.

Nên kiểm tra mắt định kỳ 6 – 12 tháng/lần tại bệnh viện, cơ sở hay phòng khám chuyên khoa mắt uy tín để điều chỉnh độ kịp thời, bảo vệ mắt và duy trì tầm nhìn rõ nét nhất.

Chọn kính có tính năng phù hợp

Lớp phủ tròng kính có tác dụng bảo vệ mắt, vì thế hãy chọn những loại tròng kính có tính năng bảo vệ mắt phù hợp với mục đích sử dụng và nhu cầu của bạn.

• Tính năng chống tia UV bảo vệ mắt hiệu quả trước các tác hại của tia UV, phù hợp với người thường xuyên phải hoạt động ngoài trời.
• Tính năng lọc ánh sáng xanh sẽ giảm thiểu tối đa các tác động của ánh sáng xanh lên mắt, tránh tình trạng mỏi mắt hay nhức đầu, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về mắt.
• Tính năng chống trầy xước bảo vệ bề mặt kính tối ưu, giảm nguy cơ tròng kính bị trầy xước, duy trì tầm nhìn rõ nét.

Chọn gọng kính phù hợp với khuôn mặt

Một chiếc kính mắt vừa vặn sẽ mang lại tính thẩm mỹ cao mà nó còn giúp cho người cận 1.5 độ hay những người cận nặng được thoải mái hơn khi đeo.

• Kích thước: Gọng kính nên ôm sát thái dương, vừa vặn không gây áp lực lên mũi.
• Thiết kế: Chọn màu sắc và kiểu dáng phù hợp với phong cách để bạn được tự tin hơn.
• Hình dáng khuôn mặt: Chọn kính phù hợp với dáng mạt sẽ tôn lên nét đẹp trên khuôn mặt, làm cho tổng thể gương mặt cân đối và hài hòa hơn.

Các loại kính phù hợp cho người cận 1.5 độ

Cận 1.5 độ có thể chọn kính gọng hay kính áp tròng tùy theo sở thích, nhu cầu và mục đích sử dụng.

Kính gọng

Kính gọng rất phổ biến, bởi nó dễ dàng sử dụng. 

• Ưu điểm: Dễ dàng đeo hoặc tháo ra, tiện lợi dành cho người không cần đeo kính thường xuyên hay liên tục. Bảo vệ mắt khỏi gió bụi hiệu quả.
• Nhược điểm: Gây áp lực lên sống mũi và vành tai, bất tiện trong hoạt động thể thao mạnh, đặc biệt là bơi lội.

Kính áp tròng

Kính áp tròng là sự lựa chọn thay thế hoàn hảo cho kính gọng, phù hợp với người không muốn dùng kính gọng, người chơi thể thao hay có nhu cầu thẩm mỹ cao.  

• Kính áp tròng ban ngày: Đặt trực tiếp lên trên giác mạc, giúp cho tầm nhìn rõ nét mà không hề bị cản trở bởi khoảng cách hay gọng kính.
• Kính áp tròng ban đêm còn gọi là Ortho K: Đeo khi ngủ, giúp điều chỉnh giác mạc tạm thời, cải thiện thị lực sau khi thức dậy và không cần phải đeo kính ban ngày.

Ưu và nhược điểm của kính áp tròng:

• Ưu điểm: Không ảnh hưởng tầm nhìn, mang tính thẩm mỹ cao. Phù hợp cho những người chơi thể thao và không thích đeo kính gọng.
• Nhược điểm: Vệ sinh phức tạp và cẩn thận, có nguy cơ tránh nhiễm trùng mắt nếu không được vệ sinh đúng cách. Đeo liên tục hay đeo thời gian dài sẽ gây khó chịu thậm chí là kích ứng.

Cách giữ mắt cận 1.5 độ không tăng

Cách giữ mắt cận 1.5 độ không tăng là nên đeo kính đúng cách để đảm bảo thị lực rõ nét và hạn chế tăng độ cận.

Tuy nhiên vẫn chưa đủ, cần kết thêm chế độ chăm sóc và bảo vệ mắt khoa học để có thể duy trì thị lực tốt nhất, bằng những cách sao:

• Quy tắc 20-20-20: Sau 20 phút nhìn gần, thì nhìn ra xa 20 feet (tương đương 6 mét) và nhìn trong 20 giây.
• Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho mắt: Ăn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm, Lutein và Omega-3 có nhiều trong cá hồi, rau xanh, cà rốt... để tăng cường sức khỏe mắt.
• Bài tập mắt: Nhìn gần nhìn xa, xoay tròn mắt, chớp mắt là những bài tập thư giãn cho mắt hiệu quả và cải thiện sự điều tiết của mắt.

Nếu bạn còn vẫn còn băn khoăn về việc cận 1.5 độ có nên đeo kính không, hay cận 1.5 độ nên đeo kính gì, mỗi ngày nên đeo bao nhiêu? Hãy đến Patrick Eyewear để chúng tôi có thể đo và kiểm tra mắt, tư vấn chính xác nhất. Giúp bạn lựa chọn một chiếc kính cận phù hợp nhất cho đôi mắt của mình nhé.