Mổ mắt cận nên kiêng gì để mắt sáng khỏe và tránh biến chứng?

Phẫu thuật xóa cận thị ngày nay tính an toàn cao và thời gian hồi phục khá nhanh. Nhưng để cho mắt được hồi phục tốt và tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra, việc kiêng khem sau mổ cận rất cần thiết. Vậy sau khi mổ mắt cận nên kiêng gì, ăn gì và chăm sóc mắt như thế nào. Cùng Patrick Eyewear tìm hiểu ngay nhé!

Mổ mắt cận kiêng trong bao lâu?

Mổ mắt cận cần kiêng ít nhất trong 3 tháng để mắt ổn định, và cần mất 6 tháng để đảm bảo cho mắt có điều kiện phục hồi thị lực tốt nhất.

Sau mổ mắt cận 1 đến 3 ngày

Từ 1 đến 3 ngày sau mổ là thời điểm nhạy cảm nhất của mắt, đi kèm với các biểu hiện như chảy nước mắt, cộm, nhạy cảm với ánh sáng hay đau rát nhẹ. 

Cần lưu ý: 

• Mắt phải được giữ khô ráo, không được tiếp xúc với nước
• Không dụi mắt, tránh bụi và khói hay các tác nhân gây hại cho mắt khác
• Không nên tự lái xe sau khi mổ mắt cận xong.
• Để mắt được nghỉ ngơi nhiều, tránh nhìn màn hình thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, tivi)
• Không vận động mạnh và quá sức

Sau mổ mắt cận 1 tháng

Trong 1 tháng đầu sau phẫu thuật xóa cận thì mắt đang dần ổn định, nhưng vẫn chưa được hồi phục hoàn toàn. Vì thế, vẫn cần phải được chăm sóc đúng cách:

• Tránh tham gia các hoạt động thể thao mạnh như bóng chuyền, bóng rỗ, bóng đá, pickleball…
• Không được xách/vác đồ vật nặng

Sau mổ mắt cận 3 tháng

Trong 3 tháng sau mổ mắt cận nên kiêng các hoạt động bơi lội, tránh bụi bẩn, khói, xà phòng hay chất tẩy rửa rơi vào mắt sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng.

Sau phẫu thuật mắt cận 6 tháng

Sau 6 tháng phẫu thuật mắt đã có thể được xem là khôi phục hoàn toàn, nên có thể không cần phải kiêng quá nhiều như thời gian đầu. Chỉ cần cho mắt được nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress và không sử dụng màn hình điện tử trong nhiều giờ liên tục:

• Tránh làm việc vời màn hình máy tính/ điện thoại (phát ra ánh sáng xanh tím có hại) liên tục trong nhiều giờ.
• Đảm bảo khoảng cách từ màn hình thiết bị điện tử đến mắt an toàn, tránh cường độ ánh sáng mạnh
• Đảm bảo quy tắc 20-20-20, 20 phút làm việc, cho mắt nhìn xa 20 feet (tương đương khoảng 6m) trong 20 giây
• Bổ sung những loại thực phẩm tốt cho đôi mắt: Zeaxanthin, Omega-3, vitamin E, vitamin A…

Mổ mắt cận thị nên kiêng gì?

Kiêng lái xe

Sau mổ mắt cận, người bệnh nên đi taxi để về nhà sau, không được tự lái xe. Ít nhất sau 1 ngày mổ bạn mới có thể lái xe, vận động mức độ nhẹ hay đi máy bay.

Không tiếp xúc với thiết bị điện tử

Sau mổ mắt bạn sẽ xuất viện trong ngày. Tuy nhiên, khi đó mắt vẫn còn rất yếu cần được nghỉ ngơi để hồi phục. 

• Sau phẫu thuật xóa cận 1 ngày: Bạn có thể viết chữ, đọc sách trong thời gian ngắn.
• Từ 3 - 7 ngày: Hạn chế sử dụng điện thoại và máy tính, mỗi lần sử dụng không quá 30 phút.
• Sau mổ mắt 1 tháng: Có thể học tập, làm việc và sinh hoạt trở lại như ngày thường nhưng cần cho mắt được nghỉ ngơi hợp lý.

Để mắt giữ độ ẩm cho mắt tốt hơn, bạn cũng có thể nhỏ thêm nước mắt nhân tạo cứ sau mỗi 30 phút/ lần nhé!

Không tác động mạnh đến mắt

6 tháng đầu sau mổ mắt cận thị tuyệt đối người bệnh tránh không dụi mắt để hạn chế tối đa việc gây ra các biến chứng nguy hiểm. Mặc dù bạn có thể sinh hoạt bình thường sau 1 tháng, bởi khi đó mắt đang dần hồi phục, nhưng còn mỏng manh và cần tránh tác động mạnh.

Không trang điểm hay sử dụng mỹ phẩm xung quanh mắt

Sau 1 tháng sau phẫu thuật mắt, người bệnh cần tuyệt đối không được trang điểm hay sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào quanh mắt. Có thể waxing lông, nhuộm tóc, nhuộm lông mày nhưng phải tránh rơi vào mắt.

Không để nước máy, mồ hôi, xà phòng và mỹ phẩm dính vào mắt. Có thể gây viêm nhiễm và ảnh hưởng xấu tới mắt.

Hạn chế các môn thể thao vận động mạnh

Trong tháng đầu tiên kiêng tuyệt đối các hoạt động thể thao mạnh như bơi lội, bóng chày, bóng chuyền, đá banh, tránh mang vác vật nặng. 3 ngày đầu sau mổ mắt cận, có thể luyện tập mức độ nhẹ như: đạp xe chậm, đi bộ,... nhưng không được quá sức.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời 

Mặc dù, sau 1 tháng bạn có thể tham gia các hoạt động thường ngày không cần kính bảo hộ. Nhưng cần cẩn trọng, không để ánh sáng mặt trời chiếu thẳng vào mắt bằng, cần đeo kính mát khi ra ngoài. 

Không tiếp xúc với khói bụi

Nếu bạn phải làm việc trong môi trường có khói bụi ô nhiễm. Thì sau phẫu thuật mắt, tốt nhất nên xin nghỉ phép từ 1 tuần đến 1 tháng để mắt có thời gian nghỉ ngơi. Để bảo đảm an toàn cho mắt cũng như tạo điều kiện cho mắt phục hồi tốt nhất. Nên đeo kính bảo hộ trong 1 tháng sau mổ, 3 ngày đầu tiên nên đeo kính bảo hộ ngay cả khi đi ngủ để đảm bảo mắt được bảo vệ tốt  nhất và hạn chế tối đa những tổn thương không mong  muốn.

Không dùng thực phẩm chứa chất kích thích, đồ cay nóng

Để mắt được hồi phục nhanh sau mổ mắt cận, hãy bổ sung các loại vitamin A, E, C và vitamin nhóm B, crom, kẽm, Omega 3, 6, lutein. Hạn chế tối đa các chất kích thích như cà phê, rượu bia, trà hay những loại thực phẩm cay nóng (tiêu, hành, tỏi, ớt) nó dễ gây ra những kích ứng làm kéo dài thời gian phục hồi.

Chăm sóc mắt trước và sau mổ cận hiệu quả

Ăn uống đủ chất

Trước phẫu thuật mắt, người bệnh cần có chế độ ăn giàu dưỡng chất để có đủ sức khỏe, giảm biến chứng trong và sau khi mổ. Đồng thời nó sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình hồi phục sau phẫu thuật tốt hơn.

Ăn cân đối và đa dạng các loại thực phẩm, trong đó bao gồm thức ăn giàu protein, rau, tinh bột, chất béo không no, giảm tiêu thụ đường và thực phẩm chứa chất béo cao sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn và hỗ trợ mắt hồi phục nhanh sau mổ. 

Ngoài ra, đối một số trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ quy định về việc ăn uống trước và sau ca phẫu thuật.

Vệ sinh mắt sạch sẽ

Vệ sinh mắt trước và sau khi mổ mắt cận là yếu tố quan trọng giúp ca mổ thành công cũng như quá trình hồi phục được diễn ra suôn sẻ. Yếu tố này giúp cho đôi mắt không bị tổn thương do nhiễm khuẩn và tăng tốc độ phục hồi sau mổ.

Để tránh tình trạng mắt bị viêm nhiễm, cần thực hiện các bước sau:

• Trước khi tiếp xúc với mắt, phải rửa tay bằng xà phòng thật kỹ, sau rửa lại bằng nước sạch ít nhất 20 giây.
• Hạn chế tối đa việc dùng tay chạm vào mắt khi không cần thiết.
• Làm sạch vùng mắt bằng bông gòn và dung dịch được bác sĩ kê đơn. 
• Tránh để mắt tiếp xúc với khói bụi, hóa chất, mỹ phẩm hay chất kích thích,... Nó có thể gây viêm nhiễm hoặc kích ứng cho mắt. 
• Đeo kính bảo vệ mắt thường xuyên, khi ra ngoài hay khi phải tiếp xúc với những tác nhân có thể gây hại cho mắt.

Giữ tinh thần thoải mái 

Trước và sau mổ cận thị, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần thần thoải mái để giảm sự căng thẳng cho mắt, tinh thần thoải mái tạo điều kiện cho cuộc phẫu thuật diễn ra thuận lợi và quá trình hồi phục nhanh hơn. Nếu bạn cảm thấy quá lo lắng, có thể tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia và người thân để họ tư vấn và động viên kịp thời.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Trước khi mổ cận thị, tuyệt đối không nên dùng mỹ phẩm hay trang điểm xung quanh mắt. Trong mỹ phẩm có thể chứa các hóa chất có thể gây kích ứng, tăng khả năng nhiễm trùng, làm ảnh hưởng xấu đến quá trình phục hồi sau mổ và thậm chí có thể gây mù lòa.

Không mặc áo tròng đầu

Trước và sau khi phẫu thuật hãy tắm rửa sạch sẽ loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn trên người. Cũng không nên mặc áo tròng đầu để tránh cọ xát vào mắt, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn cho mắt, đảm bảo vùng mắt được sạch sẽ.

Không đeo kính áp tròng

Đeo kính áp tròng có thể gây tác động lên giác mạc, làm cho kết quả đo và kiểm tra mắt bị sai lệch trước ca phẫu thuật. Sẽ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình thực hiện ca mổ.

Do đó, bác sĩ sẽ hướng dẫn việc ngừng sử dụng kính áp tròng trước khi mổ mắt cận cụ thể cho từng bệnh nhân. Đối với kính áp tròng cận dạng mềm thường sẽ không nên đeo trước khi mổ ít nhất 3 ngày và đối với kính áp tròng cứng thì ít nhất là 14 ngày. 

Không dùng chất kích thích

Thuốc lá, bia rượu và cà phê là những sản phẩm có chứa chất kích thích không được dùng trước và sau khi phẫu thuật xóa cận thị, bởi các nguyên nhân sau:

• Gây căng thẳng, mất ngủ, do có tác động trực tiếp lên hệ thần kinh. Gia tăng nguy cơ tìm ẩn với những phản ứng phụ và quá trình hồi phục sẽ chậm hơn.
• Chất kích thích có thể xảy ra tương tác với chất gây tê hay gây mê được sử dụng trong phẫu thuật. Làm suy giảm hiệu quả gây mê/tê, dẫn đến nhiều rủi ro không mong muốn.

Để đảm bảo an toàn, bệnh nhân không được sử dụng các sản phẩm có chứa chất kích thích ít nhất 48 giờ trước khi tiến hành phẫu thuật xóa cận.

Không tự ý dùng thuốc

Trong một vài trường hợp mổ mắt cận, bệnh nhân có thể được bác sĩ kê đơn chống nhiễm khuẩn trước đó. Hãy nhớ, luôn luôn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và tuyệt đối không được tự ý sử dụng các loại thuốc nào khác. Nếu có bất kỳ dấu hiệu khác lạ hay thắc mắc thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ điều trị để được hỗ trợ thêm.

Hy vọng bài viết này có thể giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách chăm sóc mắt sau mổ cận và sau mổ mắt cận nên kiêng gì? Hãy cùng Patrick Eyewear chăm sóc và bảo vệ đôi mắt sáng khỏe hơn mỗi ngày nhé!